발과 다리가 부은 사람

발과 다리가 부은 사람
안녕하세요

저는 20대 초반에 사무직에서 일하고 있습니다.
앉기만 해도 다리가 부풀어 오르는 스타일입니다.


요즘 살이 좀 쪘어요. 다이어트도 하고 저녁도 조절하면서 가벼운 강도로 30~40분 사이클을 타고 있어요.
자전거를 많이 탈수록 다리가 부풀어 오릅니다.
(가끔 앞 공원에 가서 10,000보 정도 걸어도 똑같이 쏟아진다)

운동을 하면 할수록 다리와 발이 통통해지고 체중은 1~2Kg을 유지하게 됩니다.
발이 부어서 운동을 못해서 며칠 쉬고 나니 2~3kg이 빠졌어요.

하지만 운동을 하지 않으면 하루 종일 앉아 있는 사람들이 건강을 돌보지 않는 것 같습니다.

오늘도 신발을 신고 있는데 늦은 오후라 신발이 뽀송뽀송하고 발이 욱신욱신 아파요.

운동 후 마사지를 자주 하고 잠자기 전 다리 스트레칭을 개구리 자세처럼 하는데 잘 안 된다.
(개구리 자세를 취하면 종아리가 보라색으로 변합니다.)

인터넷 검색해서 림프염이 뭔지 알아냈어요. 신장 문제는 어떻습니까?
병원에 가야하나...

다리나 발이 부어서 병원에 가는 사람이 있습니까?


나와 비슷한 사람이 있는지 궁금합니다.